邻居姐姐生了一个特别可爱的宝宝，结果听别人说“孩子不吃盐就没有力气”于是在孩子仅仅五六个月的时候，就给他喂带盐的辅食。然后他们发现：孩子开始有水肿，排小便的次数也特别少，渐渐小便也排不出来了，身上水肿也越来越厉害，去医院一查，居然是肾结石。询问医生原因，原来是辅食中的盐在作怪。
其实有关于小孩子吃盐这个问题而引发的悲剧不在少数。许多妈妈都已经或多或少地知道了吃盐对孩子可能造成的威胁，同时也会产生很多的疑问：那新生儿啥时候能吃盐？越晚吃越好？吃多少合适？
今天的这篇文章将为大家详细地讲述关于宝宝吃盐的相关问题。
过早和过晚吃盐对孩子的影响不止是一星半点，宝妈不能大意
1、宝宝早吃盐的后果宝妈不能大意
●影响宝宝口味和骨质
小孩子的舌苔是比较敏感的，如果过早地食用盐，会让宝宝慢慢形成比较重的口味。然后只要盐少，味道不够，宝宝就会闹着不吃饭，如果家长不加以干涉，随着盐过量的摄入很容易导致高血压等疾病。
●肾和肠胃的损伤
过早地吃盐，肾代谢特别负担大会引起肾炎，还有肾衰竭。
另外小孩子的肠胃比较娇嫩，如果吃太多的盐的话，影响消化，对孩子的肠胃也有一定的损害。所以为了避免上述问题，父母尽量保证孩子饮食处于清淡状态。
2、过晚吃盐的危害宝妈同样不能大意
●影响渗透压
缺盐会使人无法集中注意力，并且因为水盐平衡失调，破坏渗透压，发生水肿。
●损害神经
神经系统的运转需要钠离子参与。如果不吃盐的话，神经系统会因为没有钠离子变得迟钝，继而遭到损伤。
为孩子科学添加盐是一门学问，过早和过晚对孩子的影响都很大
答案就是根据孩子的年龄来添加适量的盐
●1岁以前不吃盐
因为一岁之内的孩子的饮食主要是母乳，这个年龄段的宝宝对钠的摄入量基本上1克盐就足够了。妈妈的母乳以及奶粉中就含着钠，宝宝喝这些就足够满足身体对钠的需求，所以不用额外添盐。
●1到3岁可少吃，但不要超1g
一岁之后的孩子，他们的饮食正慢慢过渡到一日三餐，可以开始吃固体的食物，这个时期我们加入一些盐来帮助孩子逐步建立了正常的饮食习惯。1到3岁的孩子虽然可以吃盐了，但这1g含量很低，所以宝妈们其实不加盐也没问题，就让孩子吃原味的食物也可。
●3到6岁可吃，但不超过2g
这个年纪的宝宝已经喜欢吃有盐的食物，寡淡的蔬菜已经不能‘引诱’他们了。此时妈妈们可以买一个有刻度的超小勺子，专门给宝宝定量填盐。
●6岁以后，盐可以增加到3-5g
这个阶段，妈妈要控制宝宝的不健康饮食，比如那些高油高盐的零食和寒凉的冰激凌，这些对宝宝娇嫩的脏腑都是有害无利。家长要培养孩子多吃蔬菜水果的好习惯，这些易消化又营养的食材，才能让宝宝健康茁壮地成长。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
