常规三高则是高血压，高血脂高血糖，目前又因为健康问题出现了第四高，那就是高尿酸。
根据我国临床给出的研究数据表明，目前国内高尿酸患者已超过了1.5亿，而且患病人数多徘徊在18~45岁的年轻人与中年人。所以慢性病不再是老年人的专利，越来越向年轻人靠拢。
什么是高尿酸？
高尿酸血症是指血液中的尿酸水平升高，嘌呤物质代谢出错，导致男女尿酸水平不同，正常情况下，非同一天测量的尿酸数值男性大于，女性大于就被确诊为高尿酸血症。
而且高尿酸血症存在明显的地区差异，尤其是沿海地区，众所周知，尿酸是由于体内嘌呤物质过高，代谢不正常导致，所以经常吃高嘌呤的海产品有几率诱发高尿酸。
高尿酸对身体有哪些危害呢？
首先，尿酸太高会影响关节健康，例如关节炎风湿病等伴随强烈的疼痛感。
其次，长期高尿酸不积极治疗会影响骨骼，导致关节畸形，骨质流失严重会导致残疾。
第三，一旦尿酸水平过高会导致尿酸性肾病生成出现慢性肾衰竭肾炎等问题。久而久之演变为尿*症。
第四，尿酸在体内遍布都是大部分是在心脏地方囤积过多就会有发慢性心脏衰竭等。
第五，尿酸过高最直接影响的便是泌尿系统的健康，久而久之引发尿路感染，泌尿系统受损，衰竭，尿结石，肾结石。
第六，痛风是尿酸后期非常常见的症状，对身体伤害极大。
第七，当尿酸处于非常高的水平，会导致酸性成分过高，体质酸碱不平衡会诱发其他酸性病症。
尿酸高可以吃羊肉吗？
尿酸高的患者一定要避免吃一些高嘌呤食物。羊肉性温热虽然含有大量丰富的营养物质，补中益气，强身健体，对于改善许多慢性疾病有帮助。那它的嘌呤含量不容小觑，克羊肉里还有毫克嘌呤属于高嘌呤食物。
所以高尿酸患者千万不要吃太多羊肉，如果尿酸过高对病人病情非常不利。
要想养护肾脏，这6种食物要远离
海鲜
海鲜富含丰富蛋白质，微量成分及其他人体无法自行合成的不饱和脂肪酸，但海鲜属于高嘌呤物质，吃多了一定会导致尿酸升高，尤其是家住沿海边的朋友们，必须要管住嘴迈开腿。
菌类食物
绝对食物非常可口，无论怎么烹饪都非常美味，而它还有的蛋白质也很高，对人体有好处，但菌类食物的嘌呤物质不属于海鲜经常吃会导致痛风发作。
高蛋白食物
蛋白质是人体不可缺少的营养成分，但高尿酸患者不建议大量服用，否则会加重肾脏负担。
动物内脏
动物内脏确实是非常美味的节，对于多方面有着大补功效，尤其是传统医学表示以形补形就要服用动物内脏。
酒精和饮料
无论是平时喝点小酒还是经常喝饮料，对于肾脏血管都是一种影响，而且酒精和饮料全都是嘌呤物质含量较高的饮品。喝多了会影响肾脏代谢。
咸菜
中老年人对于咸菜有着非同一般的革命情怀，觉得吃咸菜不仅能下饭，而且美味可口，非常清淡。但咸菜的亚硝酸盐含量很高，经常吃会影响肾脏健康。
