白癜风口服什么药品 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/160310/4784935.html《柳叶刀》研究报道称，目前我国，约有2.5亿的慢性肾病患者，成人慢性肾病患病率高达10.8%，其中2%的人可能患有尿*症。
尿*症，不是一个独立的疾病，而是一组临床综合征，尿*症是指肾功能丧失后的一种机体内部生化紊乱的一系列病症。
近几年来，尿*症的发病率在不断升高。那么，为何“尿*症”越来越多？医生：这四种食物，爱吃的人越来越多。
1、爱喝酒，不爱喝水
常喝酒，不喝水会加重肾脏负担，且对肾脏造成两层创伤：
长期大量饮酒，导致潜血酸显著增高，从而形成尿酸性多囊肾脏结石，可导致肾脏梗阻，使肾脏受到损害。
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
2、偏爱高油脂食物
随着生活条件的不断改善，人们可供选择的食物也越来越多样，其中不少人就偏爱高油食物。
但是，长期摄入猪牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不仅会导致脂肪过量引起肥胖，还会加重肾脏代谢的负担，使肾脏“超负荷工作”，尤其是那些肾功能不全的患者，更会加重肾损伤。
3、爱喝饮料
饮料丰富的口感深得不少人的喜欢，以至于有人经常拿饮料代替水，其实这样做，非常容易染上尿*症。
碳酸饮料中含有大量的无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭、尿*症患者的最常见症状，也和肾脏病患者的死亡率相挂钩。
4、滥用药物
生活中滥用药物导致肾损伤的现象非常多见，如多种感冒药同服，解热镇痛药滥用，或过多地使用肾*性药物等。
不少人也会将疾病混淆，偏信一些虚假广告，来过多地服用壮阳药，这些药物里面大多含有不明确成分，一旦摄入过量，就会诱发急性肾衰竭。
还有人听信偏方，服用蛇胆等一些天然药物，这类药材没有经过特殊工艺炮制，不仅不能够入药，还很容易导致肾损伤。
夜晚排尿有4种表现，若1个不占，尿*症离你还很远！
一：夜尿增多
正常成人24小时总尿量为～ml。如果夜尿全天尿量的1/2，即毫升则称为夜尿增多。
持续出现夜尿增多的表现，就要注意是不是肾出问题了。
肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时，常首先出现夜尿增多，继之发展为肾性多尿。
二：尿有泡沫
正常情况下，尿也是有泡沫的，这是由于尿液含有一些有机物质和无机物质，使尿液具有张力而出现一些泡沫。
一般来说，如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫。
如果尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，则很可能是蛋白尿。
三：尿液异味
正常的新鲜尿液具有特殊微弱芳香气味，放置过久被细菌污染后，呈氨味。当出现下面两种异味时，就要当心肾病了：
恶臭味：常见于泌尿道细菌感染，膀胱炎及化脓性肾盂炎。
氨气味：一般是陈旧的尿才有的味道，如果新鲜尿出现气味刺鼻氨气味，可能是身体处于脱水状态，是膀胱炎或尿潴留的表现。
四：尿色改变
正常排出的新鲜尿液呈浅*色或无色，小便的颜色也可以随着喝水多少而有深有浅。
但如果突然出现棕褐色（如同酱油）一样的尿液，有可能是运动性横纹肌溶解症、急性肾衰竭。
如果出现肉眼可见的血尿，是肾功能损害漏出红细胞比较多，也说明肾功能已经损害到很严重的地步了，一定要立即就医诊治。
保护肾脏，预防尿*症，做好5件事：
1、肾喜“水”
肾是排尿系统，因此肾最怕的就是“喝水少”，补充水分，可促进肾脏排*，减轻肾脏负担，进而可以护肾！
最好不喝各种饮料及咖啡，泡一杯浓度适中的茶饮是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
桑葚果入药，始载于《唐本草》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排*，保护肾脏健康。
2、多吃黑，养护肾脏健康
1、粮食类：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麦、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆；
2、水产品类：黑鱼、青鱼、泥鳅、鳖、乌龟、乌贼鱼、海参、紫菜；
3、畜禽类：乌骨鸡、黑驴、松花蛋、黑山羊、黑猪；
4、蔬菜类：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、灵芝、黑芋头、紫苏、墨菜、蕨菜、发菜、黑胡萝卜；
5、果品类：黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、荸荠、桂圆、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄等。
3、慎重选择保健品
保健品是一种利于身体健康，有保健功能的食品。但现代人将其“夸大”成能治百病的“神药”。
保健品是很多中老年的“偏爱”，为了身体健康，把仅有的积蓄购买保健品，这一行为有些“草率”。
选择保健品，一定要慎重，不是不能吃，但要结合自身情况，选择适合自己的保健品。
对一些“来历不明”的保健品，一定敬而远之，否则可能会吃坏肾脏。
4、按摩涌泉排肾*
涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
原理：
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排*效果明显。
5、定期检查肾脏
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