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近几年来，像高尿酸的问题，严重困扰着人们的健康生活，这是生活中常见的一种代谢性疾病，大多是由于食物摄入不合理所引起的。
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对一些高尿酸患者来说，如果尿酸过高的话，不仅会引起痛风的现象，也会导致肾脏受损，诱发肾衰竭，甚至尿*症的危险，对身体健康是非常不利的一件事。
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其实归根结底，主要是在饮食上不注意，特别是以下几种高嘌呤的食物，也是尿酸飙升的一大祸根，劝你还是赶紧远离。
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最新食物嘌呤含量表：不想肾衰竭，最好别贪吃，当心尿酸节节高
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高汤：相信多数人都知道，像一些汤，煲得时间越久的话，其中的汤味儿也比较浓郁，营养价值也是相对比较高的。
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但是话虽如此，对于一些高尿酸患者来说，像一些高汤还是感觉远离为好，因为像这种汤类，嘌呤物质是相对比较高的。
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而且嘌呤易溶于水，如果熬的时间越久，其中的嘌呤物质就会越高，大量食用的话，就会导致尿酸飙升，损伤肾脏，诱发肾衰竭的危险，不利于身体健康，所以劝你还是赶紧远离为好。
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动物内脏：像一些动物内脏中，含有丰富的蛋白质以及矿物质，适当食用，对身体健康有一定的益处。
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但是对于一些高尿酸患者来说，还是赶紧拉入黑名单。
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因为像这种动物内脏中，含有过多的嘌呤成分，过多食用，就会导致尿酸值升高。
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这样就会加重肾脏的负担，导致肾衰竭的情况增加，不利于身体健康。
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所以劝你赶紧忌口，即使再喜欢也要忍住，当心尿酸节节高。
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海鲜：像大虾、螃蟹、牡蛎等海鲜类的食物，其中的营养成分是相对比较丰富的，对身体健康非常有利，而且口味鲜美，让人爱不释手。
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但是同样，其中的嘌呤含量也是不低的，而且海鲜大多食性寒的食物，过多食用，不仅会导致嘌呤摄入过多，也会对人体产生过多的湿气。
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这样就会加重对肾脏的损伤，从而诱发肾衰竭的危险，所以在日常生活中，像这种食物劝你最好别贪吃，当心尿酸节节高，危害身体健康。
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豆类：在一些豆类食物中，蛋白质的含量是非常丰富的，对身体健康也是有一定益处的，但是如果大量食用的话，很容易就会对肾脏造成一定的负担。
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而且这种豆类加工品中嘌呤物质是非常高的，过多食用，也会造成尿酸飙升的情况，这样就会诱发痛风，甚至肾衰竭的危险，对身体健康不利，所以劝你还是赶紧忌口为好。
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所以在日常生活中，对一些高尿酸患者来说，如果不想患上肾衰竭的话，像以上几种高嘌呤的食物，也是赶紧忌口为好。
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这样或许可以避免尿酸飙升的情况，减轻对肾脏的伤害，同时也可以预防痛风发作的情况，保护身体健康。
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而在生活中，可以坚持用以下几种食材来泡水喝，或许能够起到降尿酸的效果，希望你爱喝。
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食物“降酸王”终于揭秘，坚持泡水喝，平衡尿酸，痛风或退避三舍可能说起鱼腥草，多数人因为它的味道比较重，往往并不喜欢吃，但是鱼腥草的药用价值却非常高的。
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而且，在降尿酸这方面，有着不错的作用，被人们称为食物降酸王，坚持用来泡水喝，能够促进体内多余尿酸的排出，预防出现痛风以及关节疼痛的情况。
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同时也可以减轻对肾脏的伤害，保护身体健康，所以坚持每天喝杯鱼腥草泡水，平衡尿酸水平，痛风也会退避三舍。
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蒲公英是田间地头上常见的一种野草，药用价值也是相对比较高的，能够起到清热解*、消肿利尿的功效，帮助促进体内*素以及多余尿酸的排出起，到降尿酸的效果。
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所以被人们称为食物降酸王，坚持用来泡水喝，能够降低尿酸水平，预防肾衰竭的发生，痛风也会退避三舍。
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