一年一度的端午节，全家人一定是其乐融融在一起的吧。不知道你们那边，是“甜粽派”还是“咸粽派”呢？
其实不管是甜的还是咸的，都要根据自己的口味来，自己喜欢淡一点的，那就吃甜的，喜欢咸的，那就吃咸的。就像是在家庭中吃饭，每个人的口味不同，咸淡的反应也是不同的，那么，饭菜到底是咸点好还是淡点好？
在网络上看到这样一个故事，网友分享了自己的经历，给不少家长敲醒了警钟。
有一个1岁的宝宝，突然间莫名其妙地发起了高烧，而且开始厌食，什么都吃不下去，并且反复呕吐，甚至一整天没有小便，这可吓坏了爸爸妈妈，医院就医。
结果经过了医生的诊断，发现这个1岁的孩子，竟然患上了肾衰竭，而且情况非常紧急。好在经过了抢救，硬生生从*门关救下了孩子，经过调养后，孩子也慢慢地恢复了正常。
到底是什么原因让这么小的孩子患上了肾衰竭呢？经过了医生的询问和观察，才明白了事情的来龙去脉。
原来，孩子的爸妈都比较重口味，吃盐比较重，而且听老人说，孩子吃盐可以长力气，于是在平常的饭菜里，盐分都是较多的，而且给孩子断奶后，就逐步让孩子开始吃饭了。
大家都知道，盐是不能多吃的，尤其是孩子，摄入量一定要严格控制，不然会带来不可想象的后果。那么，孩子对盐分具体的摄入量是多少才算正常呢？
不足6个月的孩子，每天盐分的摄入量只需要0.5g，就是孩童每天也不能超过3g，就算是大人，每天摄入量6g就已经足够了。
虽然盐分是日常生活的必需品，但是摄入过多，就会加重肾脏、心脏等器脏的负担，尤其是孩子。
盐分摄入过量，可能会带来很严重的后果
1.肾衰竭
孩子的身体发育并不完善，器官的功能也并不能和成人相比。摄入过量的盐分，会加重孩子肾脏、心脏的负担，很容易导致肾脏、心脏的受损，严重的情况下，还会产生肾衰竭。
2.降低免疫力
盐分在某种情况下，是抑制细胞生存的，摄入过多的盐分，会伤害到口腔黏膜的上皮细胞，让细胞数失去活力，也就失去了抗菌能力，这样一来，就会降低了孩子的免疫力。
3.改变口味
长期过量食用盐分，会让孩子的口味变得比较重，而这样重盐的习惯，很容易引发高血压等疾病。而且，盐分会影响到人体对锌的吸收，这也是孩子厌食的原因之一，不利于孩子的健康成长。
想要控制孩子摄入过量的盐，父母的行为是关键。
首先，家长的口味要清淡一点。如果孩子在哺乳期，妈妈一定要控制好自己对盐分的摄入量，毕竟这个时期，妈妈吃什么，孩子通过母乳也就吃到了什么。
其次，还要提防隐形的盐分。除了日常生活的饭菜，还有其他地方会有“隐形盐”，比如孩子吃的各种饼干、零食等，这些盐分也要算入在内。
不仅是孩子不能多吃盐，就是大人也不能，盐分重很容易患上高血压，所以在平时，一定要控制好自己的盐摄入啊。
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