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劝告大家不是所有素食都健康,3种越吃 [复制链接]

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随着人们对健康养生保健意识的提高,一些慢性肾病的患者,也是意识到疾病的严重性,开始注重养生。这些慢性病的发生,都是由饮食不当或者是一些不好的作息习惯下,长期得不到改善而引起的,要想去除这些病患,除了积极配合医生的治疗,在饮食上也要进行调理。

但是,肾病大多由饮食不当引起,是由进食肉食或者是肥腻食物过多引起的,调理饮食,就是要多清淡,多素食,只有这样,才能从根本上得以纠正。然而,营养学家指出,不是所有的素食都适合慢性病患者食用,一些素食越吃越伤肾,使疾病反而越来越重,不妨了解下。

不是所有素食都健康,5种越吃越伤肾素食,若占2个以上,赶快改

1、甜食

甜食属于素食的范畴,但是,对于肾病患者来说,过多的食用甜食,会加重肾脏的负担,糖摄入过高,会降低身体对其他营养物质的吸收,使身体免疫力低下,加重了肾脏负担。

2、碳酸饮料

碳酸饮料是很多医生建议患者忌食的饮料。它深入过多,不但影响胃肠道对食物的吸收,同时,对肾脏过滤有害物质也起到了阻碍作用,长期以往罹患肾病,现在肾衰尿*症的病人越来越年轻话,和这种所谓的素食关系密切。

3、蛋糕

现在越来越多的蛋糕花式繁多,看着就想吃几口,很是美味。但是,目前市面大多数蛋糕所用的奶油,并不是真的鲜奶做成的,而是人工合成的富含反式脂肪酸的物质,这种物质对肾脏影响巨大。

健康的素食包括:

1、水果

各种天然的水果可以多吃,但是也要适可而止,一般每天能进食水果是非常必要的,可以增加身体所需的微量元素,对于肾脏排解*素也起到中和和分解作用。

2、蔬菜

每天至少吃3、5种蔬菜,可以满足人体所需营养,每种蔬菜的营养侧重点不同,品种多可以从不同方面吸取养分。?

3、全谷类

谷类食物一直是营养学家所推荐的,它富含的膳食纤维,可以很好地补充维生素B簇元素,其中的粗纤维还可以预防和改善肠道疾病。

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