白癫疯能吃枣子吗 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5888907.html王小姐的父亲老王，年轻的时候尿酸就一直偏高，因为经常喝酒、应酬啥的，这几年一直受痛风的折磨。每次痛起来的时候，老王就会吃点止痛药缓解，时间长了，老王也觉得没啥。
家人都让老王忌口，好好调理身体，但是每次“听话”几天，又开始该吃吃，该喝喝的模式。就在前几天，老王一直喊腰疼，而且痛风发作了，路都走不了。这次吃了止痛药，还是没能缓解。实在没有办法了，老王马上医院检查。
经过医生的检查，老王被告知已经出现了肾衰竭的情况，已经严重的影响了身体的健康！老王的妻子告诉医生，老王这人啥都好，就是很倔强。每次家人让他忌口，他总是不当一回事，经常说：“活那么老干嘛，今朝有酒今朝醉！”。最近，老王的痛风复发频繁，直喊腰疼，尿尿很多泡沫。
医生听了直摇头，说到：尿酸高，痛风还这么乱吃，因为“吃”可把人害惨了！
日常生活中，我们常吃的这3种食物，竟是“嘌呤排行前三”，为了健康少吃。
1、各种菇类不可吃
日常生活中，很多人都会用一些菌类，如：蘑菇、金针菇等，拿来炒菜、煲汤，因为营养丰富，被很多喜欢。
这样的食物确实对身体有益，因为里面含有的矿物质、氨基酸等物质，摄入到体内对身体是好的。
但是，这样的美食，对于尿酸高的人来说，是很危险的，因为这样的食物是高嘌呤食物，一旦尿酸高的人不忌口，放开了吃，就会导致身体里面的嘌呤升高，导致痛风。
2、各种海鲜
我们都知道，高尿酸的人是不可以吃海鲜的，因为海鲜是属于高嘌呤的食物，如：鱿鱼、沙丁鱼等，每g食物中就含有~毫克的嘌呤。高尿酸的人经常吃这样的食物，就会导致尿酸居高不下，痛风的发生。
3、浓汤
有些高尿酸血症的人，认为自己生病了，需要给身体滋补一下，就会选择熬煮一些汤水喝。但是这样的做法是错误的，对于高尿酸的人来说，身体里面原本的尿酸值就高了，如果还以一个劲的喝滋补汤水，就会导致体内的尿酸升高，因为这样的汤水里面，嘌呤的含量可不少。
体内尿酸异常时，你会感觉到3个“不对劲”，只要出现了一个，请及时检查尿酸值。
1、感觉到关节疼痛难忍
日常生活中，一般关节受伤、受寒或者是风湿等，可能会出现关节痛的情况。但是这样的疼痛，是可以缓解的。
但是，如果是高尿酸引起的关节疼痛，就会感受到类似刀割的疼痛，难忍。这是因为尿酸析出的尿酸结晶，会在我们身体的关节处沉淀，导致关节疼的情况，这种情况比较难缓解，痛起来很难受。
2、排尿不正常
排尿不仅能够排出体内的*素，我们体内的尿酸也会跟着尿液一起排出体外。但是，如果身体里面的尿酸过高，很可能会出现少尿或者是无尿的情况。这是因为尿酸过高会形成尿酸结晶，而尿酸结晶能够沉淀在肾脏，导致出现尿路结石的情况，甚至是堵塞肾小管，就会出现少尿或者是没有尿的情况。
3、出现痛风石
皮肤突然出现了类似“石头”样子的肿块，而且疼痛难忍。
若是有这样的情况，不要不上心。因为这很可能是尿酸晶体沉淀在了你的皮肤和关节处，形成了痛风石。如果不加以控制尿酸，就会导致越来越多的尿酸结晶沉淀在关节处。严重的时候，会出现关节变形的情况，对健康危害很大。
想要尿酸稳稳保持在安全线，远离痛风，日常需做好2件事！
第一件事：日常给身体补充足够的水分
尿酸高的人，日常多喝水是对身体有益的，能够帮助尿酸的排出，降低身体里面尿酸的浓度。尿酸高的人，日常不妨多喝一些帮助排尿酸的茶饮，如：能够降尿酸的菊苣葛桑茶，每天喝上两三杯，尿酸就能稳稳降。
第二件事：少吹空调
炎热的天气，很多人喜欢把空调的温度调至很低，并且一开就是开一天。但是这样的做法，是会加速体内尿酸的结晶进程，让尿酸容易沉淀在关节处，导致出现关节疼痛的情况，严重的时候出现急性关节炎。因此，尿酸高的人，日常少吹空调，因为适量的出汗，对尿酸的排泄有益哦。
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