喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人, [复制链接]

水是人的生命之源，没有水我们也过不下去，喝水是我们每天都要做的事情，这样身体才能正常工作。喝水后我们就要去上厕所，有的人一天也去不了几次厕所，但有的人在喝了水之后，无论怎么喝水过不了多久就得小便，喝了一点水，就经常跑去厕所

有种说法，说喝水之后很快小便的人是因为肾不好，相反，有些人明明喝了很多水，却长时间没有尿意，这种人就是肾功能好，真的是这样吗？

喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？让我们一起来了解一下吧！

喝水后多久排尿正常呢？

喝水15分钟左右排尿是肾功能正常的表现。如不能很快排泄反而是不够正常。

正常人白天排尿次数3-5次，夜间1-2次，每日饮水应在ml才能排出体内毒素。饮水后通常在15-30分钟排尿，但也要根据饮水量，水喝的越多排尿次数越多，排尿量也会随着增加。

正常尿量在--毫升。如果24小时的尿量达到毫升，在临床上叫多尿，这肯定是不正常的。

喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？早知早受益

1、尿量增加

尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。

2、炎症刺激

膀胱有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，老是小便是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。

3、排尿功能障碍

某些因素，例如前列腺炎可引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，造成尿液反流入前列腺。

不仅可将病原体带入，也可直接刺激前列腺，诱发无菌的“化学性前列腺炎”，引起排尿异常和骨盆区域疼痛等。

1、尿路感染

尿路感染就是经常见的一种憋尿的危害，膀胱会积在人的身体尿液里，通过正常的排尿系统将代谢排出体外，而尿液中含有大量的细菌，如果长期不排尿的话，就会影响膀胱的正常功能出现细菌感染。

2、损伤神经

如果长期憋尿，排尿的时候可能会出现下腹部疼痛，常常会有尿频、尿不净的感觉。主要原因是膀胱过度积压，导致膀胱内排尿的神经过度兴奋，严重的情况下，有可能会产生尿失禁。

3、肾衰竭

如果长期憋尿，大量的尿液积累在膀胱中，引起尿液逆流，可能会回到肾脏的位置，出现急性肾盂肾炎、水肾，严重的情况下导致肾衰竭。

4、泌尿结石

由于尿液中含有比较多晶体物质，如果长期憋尿，这些固体物质可能会残留在尿道或者是肠胃中，形成泌尿系统的结石症状。

如何正确的喝水

1、新鲜白开水

新鲜白开水是我们喝水的最佳选择，白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，高温煮沸得来，在这个高温过程中，水中的有害微生物已被杀死，并且白开水中的钙，镁等元素对于预防心血管疾病有一定作用。

2、适量喝水

人每天至少要喝8杯水，也就是2.5升左右，这是一个正常标准。早上起床后喝毫升水对身体有益，每次喝水要适量，不要太多或太少，太多会加重，肾脏负担太少也不能满足人的身体需要。

3、水温要适宜

煮沸后再冷却至20-25℃的白开水，最具有特异的生物活性，能通过人体的细胞膜，并能很好促进机体的新陈代谢，从而增强人体的免疫功能，大多喜欢喝温开水的人，新陈代谢状态好，肌肉组织中乳酸积累少，不易感到疲劳。

4、规律地喝水

清晨是一天中喝水的最佳时机，这样有苏醒肠胃，增加蠕动，预防便秘的效果，所以建议，早晨起床后要喝一杯白开水，

吃完早餐后2小时和中午用餐前30分钟时各要喝下约毫升的水，吃完午饭后和晚上吃晚餐前30分钟，同样要各喝毫升水，喝水要小口喝，不要边吃东西边喝水。

喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人身体的排尿情况也会不同。在正常的情况下不要过于担心，如果实在不放心，医院检查一下。