北京白癜风治疗最权威的医院 https://m.39.net/disease/a_i2vf0mc.html近日接诊到一位特殊病例，为什么说他特殊，是因为他的一种生活习惯导致其沾染上了肾病，但是这一个习惯却也是多数人习以为常都会做的一件事儿。平时不觉得有什么，但是其实是在慢慢损害你的肾脏。
周先生，40岁，开着一家羊肉餐馆，生意非常火爆，这两年赚得盆满钵满。同样地，周先生自己整天忙的和陀螺一样，很多时候忙的没空回家吃饭，饿了就在店里喝点羊汤，吃点羊肉泡馍。有一天上厕所的时候突然感觉很难受，排尿困难。周先生赶快到了我们门诊进行检查，结果让他吓一跳，尿酸严重超标，而且双肾的功能也越来越低，甚至出现了衰竭迹象。
很多人都喜欢喝羊肉汤，吃羊肉，但是大多数人不清楚羊汤是一种高嘌呤食物，经常喝羊汤会导致自己的尿酸越来越高，肾脏不能及时的像这些毒素排出，长期停留在人体内，给自己的身体造成了极大的损害。长此以往，尿毒症或者是肾功能衰竭就有可能发生，所以说周先生的肾脏衰竭和每天过度喝羊汤吃羊肉有着非常大的关系。所以，羊汤可以喝，羊肉也可以吃，但是一定要讲究一个度！
一、这2种食物也会加速尿酸的形成，要少吃
1、碳酸饮料
碳酸饮料受到年轻人的喜爱，尤其是小孩子，经常大量的饮用这种饮料，用喝饮料代替喝水。在碳酸饮料中含有大量的糖分和一些添加剂，经常喝会加速尿酸的形成，引起体内尿酸的含量升高。
2、动物内脏
因为受传统观念的影响，很多人总觉得吃什么就能补什么，所以经常会吃一些动物内脏来补充营养。一般动物内脏的营养成分很高，但嘌呤含量也非常高。经常吃的话会导致体内尿酸增加。当尿酸含量达到一定水平时，会析出晶体，降低肾功能，导致肾脏出现损害。
二、怎么降低尿酸。
1、坚持锻炼
锻炼不仅是减肥的好方法，还能更好地改善体质，提高身体的新陈代谢水平，加速代谢废物的排泄，促进尿酸代谢。建议每天以合适自己的强度运动30分钟。应该注意的是，要合理运动，不能过度运动。
2、多喝水
相信不少人一看到多喝水就笑了，因为生活中你感冒了别人会告诉你多喝水，你肚子疼别人还是告诉你多喝水，甚至是你口腔溃疡了别人还是会提醒你多喝水。但你别笑，虽然这是一个老生常谈的话题，但是在医学上降低尿酸就是要多喝水。尿酸主要通过尿液排出，所以为了减少尿酸，多喝水也是最经济的方式。正常成年人最好每天喝水量到毫升。
俗话说，病从口入，很多的疾病需要严格控制，做到管住嘴，迈开腿。一方面控制摄入，一方面降低体内尿酸，但是如果各方面都很努力得控制了尿酸水平还是很高，医院寻求医生帮助。
