北京哪家医院治疗白癜风最权威 http://baidianfeng.39.net/大家都知道，痛风是一件可怕的事情，它不仅影响人们的正常生活，还伴随着无尽的疼痛。尿酸高是诱发痛风的关键因素，但是大家可能想不到的事，长期的高尿酸也会直接影响着肾脏的病变。痛风高尿酸可导致永久性关节畸变等一系列身体机能的退变，更有甚至会导致肾衰竭。
而食物正是诱发痛风的直接“帮凶”！
1、啤酒
酒是使痛风发作的一个重要因素，因为酒精易使得体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用。大量吹收水份，使血浓度加强，使到原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，最后导致了痛风。
2、红肉
大家可能知道说高嘌呤食物是不能吃的，但对于肉类的含嘌呤量还是模棱两可，一不注意就吃上了。我们说的红肉一般就是牛羊肉之类的，因为牛羊肉这种食物是属于高嘌呤食物，而且比较难以消化，热量非常之高，所以高尿酸人群应该避吃牛羊肉。
3、各类海鲜
海鲜的美味是让人难于控制的，很多人就是抱着侥幸的心里，吃一下也不会有什么。但是大部分海鲜属于高嘌呤食物，不仅增加尿酸的生成，而且很是容易引发痛风。10个高尿酸的人有9个会因为爱吃虾、蟹、鱼之类的海鲜导致痛风发作。
痛风高尿酸，如何降尿酸缓解痛风？
菊苣有帮助降尿酸，大家都应该知道的，但是仅仅是以菊苣来帮我降尿酸缓解痛风，那其作用效果就显得的甚微了。
中医食疗方葛条花草茶：菊苣同栀子、桑叶、葛条、百合一起煮水饮用，降尿酸更加明显有作用，有点患者只坚持了两周就有明显的尿酸下降。
葛条花草的药理成分：菊苣有帮助溶解尿酸结晶的作用；而百合有缓解疼痛，起到静心、镇痛的效果；加上桑叶则清肺润燥、疏散风热；葛根（葛条）祛风胜湿、活血通经；栀子有降低尿酸，促进尿酸排泄的帮助。
做法：取菊苣、栀子各5g、葛根、桑叶、百合各2g，入锅煎水，慢熬30分钟即可饮用。市面上有相同配方的袋泡茶，可节约煎煮麻烦，建议根据自身情况购买饮用。
想要降尿酸缓解痛风这个问题，不仅仅是饮食上的控制，平时还有适当运动，控制体重，避免过于劳累，同时食疗方式帮助降尿酸。
