是男人就打死都别沾这4类东西，否则会引起肾衰
1、滥用镇痛药物
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛等,容易引起肾损害。
2、太咸的食物
太咸的食物容易导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
3、高蛋白食物
高蛋白食物的摄入并非越多越好，长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。肉类和豆腐是动植物蛋白质的重要来源，蛋白质虽好，也不能长期过多食用。会加重肾脏负担，不利于肾脏健康。
4、乱服药物、用药过多
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。容易引起肾损害。
日常生活中怎么做可以保护肾脏呢？
多喝白开水
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方
运动
无论你有没有病，无论是是男士女，适量的有氧运动对身体的各个部位都是非常好的
防止感染
天气变化时应注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病。
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
需要我们保护的不仅仅是肾，身体各个部位都是需要我们细心呵护的。
